1. Маленькие перемены
Иногда не нужно кардинально менять жизнь ради достижения цели. Достаточно маленьких, но ежедневных шагов, чтобы однажды проснуться лучшей версией себя. Попробуй, например, ложиться спать в 21:00 хотя бы два дня в неделю, принимать добавки, чтобы восполнить дефицит питательных веществ, перестать смотреть в телефон по утрам и перед сном. Выбирай и действуй!
Наши любимые добавки: Вэлнэс Пэк для женщин, комплекс «Астаксантин и экстракт черники».
2. 5 минут на фейсбилдинг
На нашем лице более 40 мускулов: почему бы не тренировать их точно так же, как мышцы всего тела? Попробуй фейсбилдинг: он приводит мышцы лица в тонус, помогает укрепить его контур и придает коже упругость. И да, мужчин это тоже касается! Начинай с пяти минут в день по любому мастер-классу из интернета, и увидишь заметную разницу. После обычной тренировки ты бежишь в душ — и здесь тоже нужно умыться и нанести все средства твоего комплексного ухода.
Мы просто обожаем комплексный уход против морщин NovAge Ecollagen Wrinkle Power и комплексный уход для мужской кожи NovAge Men.
3. Красота изнутри
Если ты уже используешь любимый комплексный уход, пора перейти на следующий уровень заботы о коже. Здоровье и красота зависят не только от того, что мы наносим на ее поверхность, но и от образа жизни, питания и специальных добавок, созданных с учетом потребности нашей кожи.
Попробуй напиток «Аква Глоу» с Ceramosides™ и брусникой и пей каждый день в течение двух недель. Твой результат — увлажнение и сияние.
4. SPA на дому
Наше лицо всегда на виду, и мы уделяем ему очень много внимания: комплексный уход, маски, процедуры. Почему бы не ухаживать за кожей тела так же внимательно? Начни с солевого скраба для тела с нежной текстурой и невероятным ароматом как в дорогом спа-салоне, нанеси крем для тела с миндалем, позаботься о стопах, которые весь день помогали тебе перемещаться по большому городу. Экспериментируй, меняй средства и процедуры, но главное — находи время на себя хотя бы раз в неделю, и это сделает тебя счастливее.
5. Мир в душе
Медитация уже давно вышла за пределы фильмов и глянцевых журналов и стала такой же обыденной частью нашей жизни, как чистка зубов. Это гигиена ума, возможность навести порядок в мыслях и услышать свои истинные желания. Есть десятки приложений для медитаций, которые делают это сложное, на первый взгляд, искусство доступным каждому, в любое время и в любом месте – так что больше никаких оправданий! Мы обещаем: ты будешь чувствовать гораздо больше спокойствия и гармонии, начнешь легче засыпать и крепче спать по ночам.
